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Vidéos : Sance 5 mouvements Abdos Hanches Dos Triceps Intermdiaire 13

Séance 5 mouvements - Abdos-Hanches-Dos-Triceps - Intermédiaire - 13

Séance 5 mouvements - Abdos-Hanches-Dos-Triceps - Intermédiaire - 13
Un plan de séance d'une trentaine de minutes permettant de tonifier le ventre, les hanches (abducteurs), de raffermir l'arrière des bras (triceps), tout en r...

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Séance 5 mouvements - Jambes-Fessiers-Dos-Abdos - Intermédiaire - 12

Séance 5 mouvements - Jambes-Fessiers-Dos-Abdos - Intermédiaire - 12
Un plan de séance d'une trentaine de minutes permettant de raffermir le ventre, d'affiner la taille, tout en tonifiant la poitrine (pectoraux) et l'arrière d...

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